Focus in je leven en werk leidt tot resultaten

In een vorig blog schreef ik over de 3 soorten focus die iedere leider nodig heeft. Gebaseerd op het boek van Daniel Goleman. Heb je dat artikel al gelezen? Hieronder vind je enkele tips om te werken aan de 3 soorten focus. Heb je het artikel nog niet gelezen, dan is mijn advies: doe het alsnog, het brengt je veel om je bewust te zijn van deze manieren van focussen. 4 tips op weg naar meer focus in je leven en werk: tip 1. Hoe goed ken je jezelf? Hoe snel ben je uit het veld geslagen bij een flinke tegenvaller en hoe snel kom je er weer bovenop? Kijk eens objectief naar jezelf en bedenk hoe je (indien nodig) aan je zelfbewustzijn kunt werken. tip 2. Versterk je concentratiespier. Je gedrag heeft paden geslepen in je hersenen. Hoe vaker je iets herhaalt, hoe dikker de connectie om dat vooral weer te doen. Vergelijk het met een zandweg. Hoe vaker een auto door hetzelfde spoor rijdt, hoe dieper de geul. Zo is het ook in je hersenen. Om eruit te komen moet je er vastberaden voor kiezen om iets anders aan te pakken. Geduld en doorzetten zijn de woorden. Herinner jezelf regelmatig aan je nieuwe gewenste gedrag, je hersenen hebben de neiging steeds terug te gaan in het oude patroon. En neem er de tijd voor. tip 3. Vraag feedback op je prestaties, vraag iemand om je te helpen je focus te ontwikkelen. Het is gemakkelijker als je iemand hebt om een spiegel voor te houden en te sparren. Als voorbeeld: Met een van mijn klanten doorloop ik een persoonlijk coachingstraject omdat hij zijn empathie (other focus) wilde ontwikkelen. We zijn aan de slag gegaan en inmiddels is er veel veranderd in zijn werkomgeving. Je leest binnenkort zijn referentie op de site. tip 4. Houd jezelf eens in de gaten de komende tijd, ben je vooral gefocust op cijfers omdat je die wekelijks moet presenteren? Of ligt je focus meer op de mensen in je team en op welke manier je het beste uit hen kunt halen? Hoe goed ken je ze? Heb je vragen of wil je met me sparren over jouw wijze van focussen? Laat het me vooral weten!

------

🔥 Als Leiderschapscoach en -mentor begeleid ik vrouwen op senior- of directieniveau om op lichte wijze hun volle potentie te leven of ambities te realiseren en tegelijkertijd voluit te genieten van hun leven. Meer weten? Plan hier je vrijblijvende call.