Intentional Living draait om bewust leven en leiden in lijn met wie je écht bent. De kern van mijn methode zijn drie essentiële fundamenten:
Deze drie elementen vormen samen de basis voor een leven vol balans, energie en voldoening.
Van overdenken en overleven naar rust, vertrouwen en innerlijke helderheid
Veel vrouwelijke leiders zitten vast in hun hoofd en ervaren constante druk. In deze fase begeleid ik je naar innerlijke rust en helderheid, zodat je weer kunt voelen wat echt klopt.
Waar gaat EASE over:
- Loslaten, vertragen en vertrouwen.
- Stoppen met overpresteren en pleasen.
- Leren luisteren naar je lichaam en intuïtie.
- Stoppen met ‘moeten’ en leven vanuit externe verwachtingen
- Bewust worden van patronen die stress en onrust veroorzaken.
Concrete tools & methodes:
- Ontdekken van je natuurlijke flow.
- Rituelen en gewoontes voor meer rust en helderheid.
- Ademhaling en embodiment-technieken om uit het hoofd te komen.
Resultaat:
Je ervaart meer rust en helderheid, en je voelt je voor het eerst in lange tijd écht aanwezig in je eigen leven.
Van twijfel en aanpassen naar moeiteloos leiden vanuit je eigen waarheid
Nu je in contact staat met je innerlijke rust en helderheid, is het tijd om deze energie om te zetten in krachtige keuzes en moeiteloos leiderschap.
Waar gaat POWER over:
- Durven staan voor wie je bent, krachtige keuzes maken en je ruimte innemen.
- Stoppen met aanpassen en compromissen sluiten.
- Voluit leven volgens jouw waarden en missie
- Grenzen stellen en keuzes maken vanuit intentie.
- Stoppen met perfectionisme en zelftwijfel.
- Loslaten van controle en overgave aan flow.
Concrete tools & methodes:
- Besluitvaardigheid versterken: hoe maak je keuzes die écht kloppen?
- Loslaten van beperkende overtuigingen en angst voor oordeel.
- Verkrijgen van een heldere visie en strategie voor de toekomst.
Resultaat:
Je neemt krachtige beslissingen, ervaart meer energie en focus en voelt je vrijer dan ooit.
Van ‘ik doe het alleen’ naar gedragen worden door betekenisvolle verbindingen
Echte transformatie gebeurt niet in isolatie. Deze fase gaat over diepe verbinding—met jezelf, anderen en het grotere geheel.
Waar gaat CONNECTION over:
- Verbinden met jezelf, je intuïtie en de mensen om je heen. Zonder jezelf te verliezen.
- Diep contact met je eigen behoeftes en verlangens.
- Stoppen met leven vanuit bewijsdrang.
- Authentiek en moeiteloos zichtbaar zijn.
- Werken en leven met een diep gevoel van purpose.
Concrete tools & methodes:
- Relatiepatronen doorbreken: hoe creëer je diepere verbindingen?
- Intuïtieve communicatie en expressie.
- Innerlijke en uiterlijke alignment: leven en leiden op jouw manier.
Resultaat:
Je ervaart betekenisvolle relaties, authenticiteit, moeiteloze zichtbaarheid en diepe voldoening in alles wat je doet.
Intentional Living is als een rivier die moeiteloos stroomt, krachtig haar weg vindt en onderweg diepe verbindingen creëert.
Stel je voor dat jouw leven een rivier is. Soms kabbelt het water rustig en moeiteloos voort (Ease). Soms voelt het als een waterval, vol energie en richting (Power). En soms verbindt het verschillende stromingen tot één geheel, waarin alles samenkomt (Connection).
Wanneer jouw rivier vrij kan stromen, voel je balans, vervulling en helderheid. Maar als er blokkades in de rivier ontstaan—stenen van zelftwijfel, verwachtingen van anderen, oude patronen—dan merk je dat je vastloopt, uit de flow raakt en niet meer weet welke kant je op moet.
Het Intentional Living Model helpt je om deze blokkades op te ruimen en de natuurlijke stroom van jouw leven te herstellen.
- Ease, Power & Connection zijn de 3 fundamenten van Intentional Living—wanneer ze in balans zijn, stroomt alles moeiteloos.
- Het voelt natuurlijk en herkenbaar voor je—dit is waar je naar verlangt.
- Het biedt een helder framework waarin we werken—alles koppelen we aan deze drie fundamenten.