Meer geluk in je leven

Van dromen doelen maken, hoe doe je dat? Door aan je droom een werkwoord toe te voegen.   Dát schreef Leo Bormans in het boek dat ik van hem kocht tijdens de Geluksweek in Eindhoven. Misschien heb je mijn foto’s op Facebook gezien, het was een heel inspirerend verhaal dat hij vertelde. Hij heeft een boek geschreven, samengesteld, nadat hij 100 professoren in positieve psychologie uit 50 landen heeft geïnterviewd. Het boek heet Geluk, The World Book of Happiness (via de link zie je meer). Onderdeel van zijn onderzoek was de vraag wat mensen anders hadden willen doen in hun leven. Deze mensen hadden allemaal nog maar kort te leven. Ik deel het graag met je, de kans is gelukkig levensgroot dat jij nog veel langer van deze mooie aarde kunt genieten. Ik gun het je om eens bij deze punten stil te staan. 1. Meer m’n eigen leven leiden Hoe sta jij in het leven? Leef jij het leven dat je zelf wenst of ben je teveel bezig met voldoen aan wat je verwacht dat anderen van je willen? Stof tot nadenken… Je zelfvertrouwen vergroot je door weliswaar rekening te houden met de mensen om je heen, maar toch je eigen pad te kiezen. 2. Minder hard werken Tja, hoeveel uren maak je per dag, per week? Hoe is de balans in jouw leven tussen je werkuren en de uren die je geniet van je vrije tijd met mensen van wie je houdt? Sta er ’ns vaker bij stil wat je echt gelukkig maakt, hoe jij je leven het fijnst leeft. 3. Meer mijn gevoelens uiten Weet je nog, die mooie reclames van Dela waarin een dochter, zoon of partner op een onverwacht moment vertelt wat hij of zij voelt. Fantastisch, elke keer loopt er toch weer een traan over mijn wang. Kan er niets aan doen… Vertel jij wat je voelt, zowel de positieve als de minder positieve gevoelens die je hebt? Hoe meer je erover praat, hoe dichter je bij jezelf blijft en hoe makkelijker je je leven maakt. 4. Meer tijd doorbrengen met vrienden Hangt voor veel mensen behoorlijk samen met minder hard werken. Hoe is het bij jou, op welke plaats staan je vrienden in de volgorde van je prioriteiten? Juist door het regelmatig ondernemen van leuke dingen met je vrienden krijg je nieuwe energie en inspiratie om je drukke leven zinvol en vervullend in te vullen. 5. Meer geluk toelaten Dit is een hele mooie vind ik. Wat is voor jou geluk toelaten? Geluk is een ruim begrip, voor iedereen anders. Er zijn wel verschillende niveaus aan te geven en verschillende manieren waarop je geluk waarschijnlijk het grootst is. In mijn volgende blog schrijf ik daarover, wat is voor veel mensen de combinatie die hen gelukkig maakt? Je leest het hier. Ik wens je heel veel geluk en heel veel succes met het vergroten van het geluk in jouw leven. Sommige dingen kun je wellicht makkelijker in je leven brengen dan andere zaken. Heb je hulp nodig? Ik help je! Weten hoe? Kijk op de pagina diensten. Je vragen kun je hieronder kwijt, ik beantwoord ze graag. Houd je het liever prive, natuurlijk kun je me ook mailen.